3 incontri su: POST-PARTO,  POSTURA  E  PERINEO

Durante questo incontro

entreremo gradualmente in quelle che sono le maggiori trasformazioni della fisiologia corporea attraverso un approccio teorico dell’anatomia e un lavoro corporeo con esercizi di armonia della postura, di risensibilizzazione del perineo ed indicazioni ergonomiche.

Impareremo, “sentendo su di se”,

come sostenere e alimentare il ripristino della propria forma fisica, dopo il parto, imparando a conoscere ed “allenare” l’assetto posturale e la postura partendo dal diaframma del pavimento pelvico, perineo, e dal respiro.

Prevenire possibili disfunzioni a carico della zona del perineo é fondamentale per avere una colonna forte e stabile.

Durata di ogni incontro due ore, con cadenza mensile.